あなたの健康が大切です
責任あるギャンブル
ギャンブルは楽しく、エンターテインメントであるべきです。責任あるギャンブルを推進し、必要な方にサポートを提供することに尽力しています。
今すぐ助けが必要ですか？
ギャンブルが問題を引き起こしている場合、24時間年中無休でヘルプを利用できます。全国ギャンブルヘルプラインに電話するか、オンラインでカウンセラーとチャットできます。
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安全なギャンブル
時間制限を設ける
プレイを始める前にプレイ時間を決めて、それを守りましょう。利用可能であればカジノのタイムアウト機能を使用してください。
予算を決める
失っても問題ない金額でのみギャンブルしてください。損失を追いかけたり、請求書や生活費用のためのお金を使ったりしないでください。
自制心を保つ
ギャンブルは楽しむためのものであり、お金を稼ぐ方法ではありません。楽しくなくなったら、休憩を取りましょう。
誰かに相談する
ギャンブルについて心配している場合は、信頼できる人に話すか、サポート団体に連絡してください。
問題ギャンブルの警告サイン
自分自身や知り合いにこれらの行動が見られる場合、助けを求める時かもしれません：
余裕がある以上のお金や時間をギャンブルに費やしている
ギャンブルを管理したり止めたりするのが難しい
お金やギャンブルについて家族や友人と口論している
通常の活動や趣味への興味を失っている
常にギャンブルについて考えたり話したりしている
ギャンブルについて嘘をついたり、他人から隠している
損失を追いかけたり、経済的困難から抜け出すためにギャンブルしている
最後の一円まで使い切るまでギャンブルしている
ギャンブルの資金のために借金したり、持ち物を売ったり、請求書を支払わない
ギャンブルについて不安、心配、罪悪感、または落ち込みを感じている
自己排除ツール
ギャンブルから休憩が必要な場合、これらのツールがギャンブルサイトへのアクセスをブロックするのに役立ちます：
サポートリソース
18歳以上限定
ギャンブルは成人のみが対象です。18歳未満（またはお住まいの国の法定年齢未満）の方はギャンブルをしないでください。保護者の方には、ペアレンタルコントロールを使用して未成年者からギャンブルウェブサイトをブロックすることをお勧めします。